Vad är KBT?
KBT är en effektiv psykoterapiform som baseras på att tankar, känslor, fysiska reaktioner och beteende påverkar varandra.
KBT är problemorienterad och lösningsfokuserad. Samtalen utgår från dina problem här och nu.
Metoden är vetenskapligt beprövad och på stark frammarsch både i Sverige och utomlands.
Hur går det till?
Tillsammans identifierar vi dina problem och formulerar mål för terapin. Vi utvärderar kontinuerligt terapins effekter på ett strukturerat sätt.